Mira asi como necesitamos ayuda para bajar de peso tambien se necesita cuando quieres subir de peso, pues no se trata de comer de todo y en grandes proporciones, pues hay muchas personas que por más que deseen subir de peso o desarrollar su masa muscular no pueden creen que por comer de más lo van a lograr, pero todo depende de tu metabolismo y te recomiendo ir con un nutriologo para que te aconseje y si lo que quieres es desarrollar masa muscular te recomiendo inscribirte a un gimanasio pero paga un instructor que sepa de desarrollo nutricional y el te proporcionara una rutina de ejercicios y una dieta adecuada para ti para lo que quieres lograr, ojo no a todos les sirve la misma dieta ni la misma rutina, todo depende de tu cuerpo y de tu metabolismo, suerte...
cuerno
2006-07-02 21:43:57 UTC
Eres lo que comes, asi que si quieres engordar o agrandar una parte de tu cuerpo debes comer el equivalente. Si eres varón y no estás muy bien dotado, estás en problemas.
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